Во льне много жирных полиненасыщенных кислот омега-3, которые есть также и в красной рыбе. Благодаря этим веществам артерии становятся эластичнее, а уровень холестерина контролируется и при необходимости снижается.
Содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 нормализуют давление, предотвращают потерю эластичности артерий и почти на 75% сокращают отложения холестерина на внутренних стенках артерий.
Даже ученые утверждают, что семена льна являются прекрасными домашними лекарствами, которые подходят абсолютно для всех и в любом возрасте.
Каждая семечка льна является ценной, ведь содержит в себе еще и белки, много витаминов, клетчатки и лигнанов.
Золотой рецепт для сосудов:
- 1/3 стакана семян льна
- 1 л воды
Вечером семяна льна залейте водой и поставьте на средний огонь, чтобы оно закипело. Оставьте на ночь, чтобы отвар лучше настоялся и остыл. Утром процедите, перелейте в стеклянную банку и накройте крышкой. Жидкость будет довольно густой, похожей на кисель.
Пейте ее в течение 15 дней каждое утро перед едой и вечером перед ужином по 1/3 стакана.
Нужно через каждые 3-4 дня варить новый настой.
Позаботьтесь о себе и не ленитесь!
Источник: svetikya.com/post469141517/
Journal information