mangiana_irina (mangiana_irina) wrote,
mangiana_irina
mangiana_irina

Categories:

Зеленый чай — полезные свойства и противопоказания

Зелёный чай берёт своё начало в азиатских странах, но со временем его вкусовые качества полюбились жителям всего мира. Сегодня существует достаточно много сортов напитка, которые разнятся по способу заготовки, завариванию и качеству. Всем известно, что в зелёном чае содержится бодрящий кофеин, но какие ещё качества присущи напитку? Давайте разбираться вместе.

ZELENYI-CAI--POLEZNYE-SVOISTVA-I-PROTIVOPOKAZANIY-1.jpg

СОСТАВ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ

Поскольку перечень элементов изучен вдоль и поперёк, учёные выявили более 1.500 различных веществ. Наибольшей ценностью обладают минералы в виде фосфора, магния, рубидия, бора, цинка, хрома, кальция, калия, фтора], железа и др. Кроме того в составе напитка имеются пищевые волокна, зола, пектиновые соединения, дубильные вещества, кофеин, катехины.

Минеральные элементы ответственны за деятельность сердечной мышцы, они обогащают кровь и стабилизируют пульс. Минералы влияют на метаболические процессы, значительно их ускоряя.

Теин — это всем известный бодрящий элемент, аналог кофеина. Его в зелёном чае примерно столько же, сколько и кофеина в средне-заваренном кофе. Зелёный чай по утрам бодрит не хуже. Он стимулирует нейроны мозга, пробуждая и заряжая энергией на весь день. Теин гораздо мягче воздействует на организм в отличие от кофеина.

Напиток скапливает множество катехинов, которые относятся к семейству флавоноидов. Эти природные антиоксиданты очищают полость внутренних органов от радионуклидов, свободных радикалов, токсичных веществ и зашлакованности. На фоне комплексной очистки наступает комфортное снижение веса без стресса для организма.

ZELENYI-CAI--POLEZNYE-SVOISTVA-I-PROTIVOPOKAZANIY-2.jpg

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ

Исследования китайских учёных доказали пользу напитка для людей с проблемами костной ткани. Благодаря катехинам активизируется рост костей, предупреждается их разрушение, проходит полная минерализация полезными веществами. При систематическом приёме зелёного чая снижается риск переломов костей и крошения зубов.

Артроз и другие недуги такого плана появляются на фоне высокого скопления солей. Если ввести напиток из зелёных чайных листьев в повседневное меню, снижается болезненная симптоматика.

Напиток необходимо употреблять для снижения внутричерепного давления. Одна кружка зелёного чая заменит 2 таблетки цитрамона, благодаря чему устраняются головные боли, пульсация в висках, сильные мигрени.

Не обошлось без полезных свойств для людей, которые мучаются похмельем. Напиток убирает неприятные симптомы, способствует скорейшему распаду и выводу этилового спирта из организма. В таком случае необходимо 2 раза заварить чай, в первый раз вода сливается для устранения избытков теина.

В составе имеются витамины группы В, которые ответственны за нервную систему. Зелёный чай контролирует психоэмоциональный фон человека, борясь с последствиями стресса. Но его не стоит употреблять на ночь во избежание бессонницы и перевозбуждения.

Чай в сочетании с мёдом — это прекрасное средство для повышения иммунной системы в период распространения вирусных инфекций и межсезонье. Напиток не позволяет бактериям негативно отражаться на здоровых тканях.

В составе имеется фтор, который укрепляет эмаль зубов, снижает кровоточивость дёсен, проводит профилактику кариеса. Народные знахари рекомендуют 1 раз в сутки натирать зубы гущей от заваренного чая.

Напиток необходимо ежедневно употреблять категориям лиц, которые страдают заболеваниями глаз. Зелёный чай улучшает зрение, защищает от катаракты и глаукомы. Полезно сочетать приём снадобья со специальными упражнениями для мышц глаз.

В составе масса полифенольных веществ, которые очищают кровеносные каналы и выводят холестериновые накопления. Всё это ведёт к серьёзной профилактике атеросклероза, Альцгеймера и Паркинсона. Напиток защищает головной мозг от ядов.

Не обошлось без ценности для сердечников и гипертоников. Зелёный чай снижает показатели артериального давления за счёт своего мочегонного эффекта. Также снадобье способствует оттоку желчи, разгружая работу печени.

Полезные свойства напитка для организма были раскрыты ещё в древние времена. Регулярный приём в умеренном количестве стабилизирует уровень сахара в крови.

Чай часто применять в диетологии, уникальный состав подавляет чувство голода на некоторое время. Организм в полной мере получает все необходимые ферменты и вещества. Зелёный чай отлично профилактирует раковые заболевания за счёт обилия антиоксидантов.

ZELENYI-CAI--POLEZNYE-SVOISTVA-I-PROTIVOPOKAZANIY-3.jpg

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ МУЖЧИН

Польза зелёного чая проявляется во многих аспектах. В Древнем Китае с помощью напитка избавлялись от недугов различной природы. Состав профилактирует онкологические заболевания простаты и повышает жизненный тонус.

Систематическое потребление напитка способствует повышенной выработки тестостерона. Чай помогает справиться с последствиями негативного воздействия электроприборов на мужской организм. Улучшается общее самочувствие, успокаивается нервная система.

ZELENYI-CAI--POLEZNYE-SVOISTVA-I-PROTIVOPOKAZANIY-4.jpg

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Учитывайте, включать любой сорт чая в детский рацион питания запрещается до 2—3 лет. Проблема в том, что в составе присутствуют дубильные соединения. Такие ферменты могут стать причиной затяжных запоров, ухудшается аппетит, нарушатся метаболизм.

В любом чае присутствует теин, который безвреден для взрослого человека. Что касается детей, эффект отрицательный. Ребёнок начинает чаще плакать, становится нервным и раздражительным. Нарушается нормальный сон.

Чай обладает мочегонным эффектом, который вредит именно детям. Напиток вымывает из организма все необходимые минералы, кости становятся попросту хрупкими. Также в чае находится опасный фермент в виде теофиллина, который усиливает воздействие теина.

Детям дошкольного возраста разрешается давать исключительно чай чёрных сортов в разбавленном виде. Напиток можно смешивать с молоком. Такой продукт содержит минимальное количество ферментов, которые раздражают нервную систему.

ZELENYI-CAI--POLEZNYE-SVOISTVA-I-PROTIVOPOKAZANIY-5.jpg

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

Напиток запускает все метаболические процессы в организме, на фоне чего наступает комфортное похудение. Отчасти снижение веса достигается благодаря очищению кишечника от застойных явлений, а также выводу лишней жидкости.

Все знают, что с загрязнённым организмом похудеть не получится. Нужно сначала вывести токсичные вещества и соли тяжёлых металлов. Зелёный чай прекрасно справляется с этой задачей.

Напиток также подавляет чувство голода, поэтому при отсутствии проблем с ЖКТ его можно употреблять при возникновении желания поесть. Достаточно потребить чай с мёдом, а через полчаса полноценно покушать.

Особенно сильно снижает аппетит чай «Молочный улун» или «Молочный оолонг». Напиток обладает лёгким сливочным привкусом, не воздействует негативно на стенки желудка, поэтому его пьют регулярно.

ZELENYI-CAI--POLEZNYE-SVOISTVA-I-PROTIVOPOKAZANIY-6.jpg

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ ПРИ ГИПЕРТОНИИ

Гипертоники не понаслышке знают, как сложно полноценно жить при постоянном повышении артериального давления и его резких скачках. Напиток улучшает течение заболевания, стабилизируя показатели.

Полезные качества достигаются за счёт мочегонного эффекта. При выводе избытков жидкости осуществляется лечебно-профилактическая терапия.

Стоит понимать, что при нормальном или низком АД чай необходимо употреблять в умеренных дозах.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ

Не рекомендуется принимать медикаменты на основе зелёного чая. В таблетке находится повышенная концентрация катехинов, которая превышает суточную норму для человека.

Приём чая противопоказан на голодный желудок. Напиток негативно воздействует на слизистые внутренних органов.

Если недавно вы потребляли спиртное и решили освежиться зелёным чаем, то алкоголь в совокупности с активными веществами сырья образуют токсичные соединения, которые разрушают печень и почки.

Полезное воздействие чая на человеческий организм обеспечено химическим перечнем веществ. Не все знают, что в напитке идеально сбалансированы витамины, минеральные соединения, флавоноиды. Все они дополняют действие друг друга.

howtogetrid.ru/zelenyj-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/
Tags: #здоровье, здоровье, напитки, полезная информация, чай
Subscribe

Posts from This Journal “чай” Tag

  • 10 лучших чаёв для похудения + Лечебные чаи

    Чай — не только напиток для того, чтобы «побаловаться» им вечерком. Это ещё и полезный продукт. А некоторые его виды даже…

  • Какой чай самый полезный для диабетиков ?

    Диабет – это заболевание, для которого характерен недостаток выработка инсулина организмом. Именно инсулин контролирует уровень сахара в крови…

  • О традиционном английском чаепитии

    Семья за чаем. Ок. 1727 г. Приписывается кисти Ричарда Коллинза. Экспонируется в музее Виктории и Альберта в Лондоне. Все знают, что…

  • Липовый чай для похудения

    Употребляя чай или настой цветков этого дерева, вы легко сбросите 5 кг лишнего веса Я хочу Вам рассказать о дереве, целебное свойство которого…

  • Секреты правильного выбора чая

    К сожалению, даже цена не гарантирует качества — подделывают и дорогие чаи: подмешивают старые листья и черенки, могут продать выдохшееся…

  • ЧАЙНЫЙ ГОРОСКОП

    1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. отсюда: kot-de-azur.livejournal.com/385166.html

  • ГАДАНИЕ НА ЧАИНКАХ

    Гадание по плавающим чаинкам - это, можно сказать, «вкусное» гадание. И, безусловно, оно подойдет любителям чаепития. Чайное гадание…

  • ОПРЕДЕЛЯЕМ ХАРАКТЕР ПО ЧАЙНЫМ ПРЕДПОЧТЕНИЯМ

    Каждый человек пьет чай по-своему и, если присмотреться к особенностям чаепития индивида, сидящего с тобой за одним столом, можно узнать не…

  • Топ-10 самых вкусных сортов чая

    В настоящее время чай популярен во всём мире. Благодаря этому напитку можно получить не только бодрость на целый день, но и испытать эстетическое…

promo mangiana_irina april 22, 2016 06:42 45
Buy for 30 tokens
Эти по-настоящему крутые иллюзии канадского художника Роба Гонзалеса удивят тебя не на шутку. Глядя на картину невозможно понять, где заканчивается реальность и начинается иллюзия. Роб начал интересоваться искусством еще в детстве. В 12 лет он начал писать картины, но в то время еще не мог…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments

Posts from This Journal “чай” Tag

  • 10 лучших чаёв для похудения + Лечебные чаи

    Чай — не только напиток для того, чтобы «побаловаться» им вечерком. Это ещё и полезный продукт. А некоторые его виды даже…

  • Какой чай самый полезный для диабетиков ?

    Диабет – это заболевание, для которого характерен недостаток выработка инсулина организмом. Именно инсулин контролирует уровень сахара в крови…

  • О традиционном английском чаепитии

    Семья за чаем. Ок. 1727 г. Приписывается кисти Ричарда Коллинза. Экспонируется в музее Виктории и Альберта в Лондоне. Все знают, что…

  • Липовый чай для похудения

    Употребляя чай или настой цветков этого дерева, вы легко сбросите 5 кг лишнего веса Я хочу Вам рассказать о дереве, целебное свойство которого…

  • Секреты правильного выбора чая

    К сожалению, даже цена не гарантирует качества — подделывают и дорогие чаи: подмешивают старые листья и черенки, могут продать выдохшееся…

  • ЧАЙНЫЙ ГОРОСКОП

    1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. отсюда: kot-de-azur.livejournal.com/385166.html

  • ГАДАНИЕ НА ЧАИНКАХ

    Гадание по плавающим чаинкам - это, можно сказать, «вкусное» гадание. И, безусловно, оно подойдет любителям чаепития. Чайное гадание…

  • ОПРЕДЕЛЯЕМ ХАРАКТЕР ПО ЧАЙНЫМ ПРЕДПОЧТЕНИЯМ

    Каждый человек пьет чай по-своему и, если присмотреться к особенностям чаепития индивида, сидящего с тобой за одним столом, можно узнать не…

  • Топ-10 самых вкусных сортов чая

    В настоящее время чай популярен во всём мире. Благодаря этому напитку можно получить не только бодрость на целый день, но и испытать эстетическое…